اقتباس:
	
	
		| 
					المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الهضب
					  1- اكثر من شرب الماء قدر المستطاع  3 لتر  باليوم  2-المشي  لو كان بالحوش  او المجلس لمدة 40 دقيقه  موزعة على قترتين 20 بعد الغدا اوقبله و20 دقيقه بعدالعشاء اوقبله
 3- حبوب ديتاب 5mg ديتاب   مرتين باليوم  بالاضافه  الى منظم السكر 500 mg مرتين باليوم    وحلل بعد 3 ساعات   مع مرعات المتابعه مع طبيب السكر
 4- الابتعاد عن العصيرات المخلوطه بالسكر  والدهنيات والاجبان السائله
 5- اكل نصف حزمه جرجير
 والامساك
 4 حبات تين مجفف 4حبات زيتون  2 كوب عصيربرتقال بدون سكر
 يلزم  المتابعة مع طبيب السكر  والله يشفيلنا ويشفيك ويشفي جميع البشر
 المشي مهم جدا  وكل مازاد  افضل  تحياتي
 | 
	
 ابو  ابو همام  الله يشفيك  بشر وش الاخبار  عسى الامور طيبه لكي يستفيد الغير  تحياتي    
 للمعلوميه  مرض السكري  ناتج عن تصرفات الشخص اليوميه من اكل وعدم تنشيط المعده بالحركه والبنكرياس