فوائد الاسيقاظ مبكرا - موقع الشاعرغازي البراك موقع الجميع

إظهار / إخفاء الإعلاناتحاصل على ترخيص من وزارة الثقافه والاعلام السعودي
قناة غازي البراك
عدد الضغطات : 34,663 عدد الضغطات : 59,780 حفل زواج
عدد الضغطات : 19,976
http://www.sot3bs.com/do.php?imgf=sot3bs_13309238811.jpg
عدد الضغطات : 32,842 عدد الضغطات : 64,613 عدد الضغطات : 30,716
عدد الضغطات : 24,506 عدد الضغطات : 71,767 البديوي
عدد الضغطات : 38,401

القرآن الكريم الإمساكية اللهم إني أنزل بك حاجتي وإن قصر رأيي وضعف عملي افتقرت إلى رحمتك فأسألك يا قاضي الأمور ويا شافي الصدور كما تجير بين البحور أن تجيرني من عذاب السعير ومن دعوة الثبور ومن فتنة القبور
آخر 10 مشاركات
صور احتفال رجل الاعمال فهد بن حماد الشمري بجادة الابل بحائل (الكاتـب : - )           »          صور زواج نايف وعوض ابناء عقاب بن حمد القلادي 20-8-1445 (الكاتـب : - )           »          صور زواج محمد هني بن عريجه الرويضي 19-8-1445 (الكاتـب : - )           »          صور زواج منيف سعد بن جابر البراك 17-8-1445 (الكاتـب : - )           »          صور حفل زواج مشاري عواض بن مران الرشيدي 13-8-1445 (الكاتـب : - )           »          صور حفل الشيخ محمد ناهس واخيه فهد ناهس بن براك بجادة الابل بحائل (الكاتـب : - )           »          جدول زواجات البراك 1445 (الكاتـب : - )           »          صور حفل العميد عوض مقبل الرشيدي للزملاه بقرية ابارعوض 6-8-1445 (الكاتـب : - )           »          صور زواج عيد عبدالرزاق العنزي بحائل 28-7-1445 (الكاتـب : - )           »          صور زواج احمد وجاسم ابناء الشيخ محمد ناهس بن براك 21-7-1445 (الكاتـب : - )


 
العودة   موقع الشاعرغازي البراك موقع الجميع > منتدى الأسرة والمجتمع > منتدى الآســره والمـجتــمع والطب والعيادات الصحيه

منتدى الآســره والمـجتــمع والطب والعيادات الصحيه يشمل النقاشات حول القضايا بالمجتمع العربي.. وكل مايتعلق بشؤن الأسره والطفل

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
 
قديم 01-09-2011, 11:28 PM   رقم المشاركة : 1
شاعر
 
الصورة الرمزية ابو سلطان





الحالة
ابو سلطان غير متواجد حالياً

ابو سلطان is on a distinguished road

العضو المميز بالموقع 


 

افتراضي فوائد الاسيقاظ مبكرا

بسم الله الرحمن الرحيم



فوائد الاستيقاظ مبكرا


من الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان بيقظة مبكرا (الفجر ) فهي كثيرة منها


(1)

في الجو عند الفجر وتقل تدريجيا حتى تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون"3o"
تضمحل عند طلوع الشمس حيث ثبت حديثاً أن غاز الأوزون - وهو أحد نظائر

الأكسجين الموجود في طبقات الجو العليا لحماية الأرض من بعض الإشعاعات

الضارة ينزل إلى الطبقات الدنيا الملامسة لسطح الأرض عند الفجر ثم يرتفع مع

شروق الشمس وقد دهش الأطباء لآثاره العلاجية العجيبة . فهو يشفي من كثير من

الأمراض النفسية والجسدية و ليس له أية آثار جانبية. ولهذا الغاز تأثير مفيد

للجهاز العصبي ومنشط للعمل الفكري و العضلي بحيث يجعل ذروة نشاط الانسان
الفكرية والعضلية تكون في الصباح الباكر وقد ثبت أن حقن الأوزون يمكن أن تعطي
الجسم نشاطاً هائلاً وتشعره بسعادة كبيرة ولهذا يستشعر الإنسان عندما يستنشق

نسيم الفجر المسمي بريح الصبا لذة ونشوة لا شبيه لها في أي ساعة من ساعات

النهار أو الليل


(2)

شروقها قريبة إلى اللون الأحمر ومعروف تأثير هذا اللون إن أشعة الشمس عند

والباعث على اليقظة والحركة كما أن نسبة الأشعة الفوق بنفسجية المثير للأعصاب

تكون أكبر ما يمكن عند الشروق وهي الأشعة التي تحرض الجلد على صنع
فيتامين "د" اللازم لنمو الجسم

(3)

الاستيقاظ الباكر يقطع النوم الطويل وقد تبين أنالإنسان الذي ينام ساعات

طويلة وعلى وتيرة واحدة يتعرض للإصابة بأمراض القلب وخاصة مرض العصيدة

الصدر لأن النوم ما هو إلا الشرياني الذي يؤهب لهجمات خناق

الذهنية على جدران الأوعية سكون مطلق فإذا دام طويلاً أدى ذلك لترسب المواد
ولعل الوقاية من عامل الشريانية ومنها الشرايين الإكليلية القلبية





(4)

من الثابت علمياً أن أعلى نسبة للكورتيزون في الدم هي وقت الصباح


حيث تبلغ "7-22"ميكرو غرام/ 100 مل بلاسما وأخفض نسبة له تكون مساءً حيث


تصبح أقل من"7"ميكرو غرام/ 100مل بلاسما من المعروف أن الكورتيزون


هو المادة الفعالة التي تزيد فعاليات الجسم وتنشط استقلاباته بشكل


عام ويزيد نسبة السكر في الدم الذي يزود الجسم بالطاقة اللازمة له








التوقيع :
آخر تعديل ابو سلطان يوم 01-09-2011 في 11:32 PM.

رد مع اقتباس
 
قديم 01-12-2011, 06:56 PM   رقم المشاركة : 2
عضو مميز
 
الصورة الرمزية فتاه ابكت القمر





الحالة
فتاه ابكت القمر غير متواجد حالياً

فتاه ابكت القمر is on a distinguished road


 

افتراضي رد: فوائد الاسيقاظ مبكرا

مشــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــكور ابو سلطان ع المعلومات الرئعه..
واللــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــه يجزاك الف خير........







من مواضيع في المنتدى

التوقيع :



يا رب إن عظمت ذنوبي كثرة فلقد علمت بان عفوك أعظم

رد مع اقتباس
 
قديم 01-25-2011, 03:49 PM   رقم المشاركة : 3
مشرفه منتدى الاسره والمجتمع
 
الصورة الرمزية سمو آنثى




الحالة
سمو آنثى غير متواجد حالياً

سمو آنثى is on a distinguished road


 

افتراضي رد: فوائد الاسيقاظ مبكرا

شكرا ع معلومات القيمه وجزاك الله خيرا







من مواضيع في المنتدى

التوقيع :

رد مع اقتباس
 
قديم 01-25-2011, 04:03 PM   رقم المشاركة : 4
مراقب عام
 
الصورة الرمزية فيصل المدوس





الحالة
فيصل المدوس غير متواجد حالياً

فيصل المدوس is on a distinguished road


 

افتراضي رد: فوائد الاسيقاظ مبكرا








التوقيع :

رد مع اقتباس
 
قديم 01-25-2011, 09:03 PM   رقم المشاركة : 5
مشرف المنتدى الاسلامي





الحالة
بوعزيز غير متواجد حالياً

بوعزيز is on a distinguished road


 

افتراضي رد: فوائد الاسيقاظ مبكرا

بارك الله فيك والله يرحم والدينك ع المعلومه المفيده
حفظك الله ورعااك يالغالي








التوقيع :

رد مع اقتباس
 
قديم 02-03-2011, 08:04 PM   رقم المشاركة : 6
مشرفة منتدى روضة الاخوات
 
الصورة الرمزية أم سارة




الحالة
أم سارة غير متواجد حالياً

أم سارة is on a distinguished road

وسام المشرفه 


 

افتراضي رد: فوائد الاسيقاظ مبكرا

الفياق بكري بالذهب مشري

جزاك الله خيرا اخي ع المعلومات القيمة

بوركت







من مواضيع في المنتدى

التوقيع :
ان لــم ترونــي يومـاً هنـا فلتعلمــوا اننــي قـد رحلــت
فأتمنــى ان تكــون القلــوب صآفيــه والنفــوس عنــي رآضيــه
بــ الاخوة ِ لاقـــيتكم وبهآ اودعــكم ..
:
فــ آسفة لكــل القلوب التــي اسأت اليــها



يآرب ارزقني مستقبلاً أجمل مما تمنيت
وهب لي في هذه الدنيا أُناس يدعون لي بعد أن أغيب

ܓ✿

رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الشكولاته امجاد الطــب و الحياة 5 08-16-2011 05:34 PM
فوائد الورود .. الموج الازرق الطــب و الحياة 12 10-28-2010 02:27 PM


الساعة الآن 08:36 AM.


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi