علاج فقر الدم بالفواكه

نورد فيما يلي أهم الفواكه التي تفيد في علاج الأشخاص

المصابين بفقر الدم وذلك نظرا لقيمتها الغذائيه العاليه ولاحتوائها على كميات وافرة من الأملاح المعدنية

والفيتامينات والبروتينات والكربو هيدرات وغيرها مع ذكر لأهمالملا حظات المتعلقة بكل فاكهة .


1- التفاح : فوائده لا تحصى وينصح بأكل تفاحة إلى تفاحتين يوميا


2-التمر :يفضل أكله على الريق دون إفراط مع ملاحظ أنه سهل الهضم


3-الكستناء :أكلها نيئة ضار تؤكل مشو يه أو مسلو قة مع مضغها جيداً ودون إفراط


4-التين اليابس : مفيد أيضا في حالات الإمساك والا ضطرابات الهضمية يؤكل منه مائة إلى مائتي غرام يوميا


5-المشمش:يتعب المصا بين بعسر الهضم ‘ يؤكل دون إفراط ‘ طازجاً أو مجففاً بشكل نقوع مربى أو قمر الدين


6-الموز : يمكن إعطاؤه حتى للرضع دون محاذير ويتعب المصابين بعسر الهضم


7- العنب : يفضل تناوله صباحا على الريق ويمكن أكل الزبيب أو الدبس بدل العنب


8- فول الصويا : سهل الهضم ويناسب مرضى السكر ي والمصابين بأمراض الكلى والرو ماتيزم وبداء النقرس وبتصلب الشرايين وبالضغط المرتفع وكذلك زيت فول الصويا



10- اللوز : يفيد النخاع الشوكي أيضا والجهاز العصبي ويقوي عمل الدماغ والنظر


ملا حظة :


@@@@


إن السكريات بأنواعها من مصادرها الطبيعية [ تمر - دبس - عسل -زبيب ] مفيدة جدا للمصابين بفقر الدم والرياضيين



والحوامل والأطفال [ وهو مضر جدا للمصابين بداء السكري

نقل رائع ومفيد

ووفقك الله للخير

وانتبهي لا يشوف الموضوع الدكتور منصور يلتشه

وتقبلي مروري ,,,

يعطيكِ العافيه يالغلا عالمعلومات الرائعه

ويسلم يمناكِ.. ولايحرمنا من جديدكِ

دمتِ بخير مع التحيه

دلوعته
:

يعطيك العافيه على نقل الفائده :::

وأتمنى للجميع الصحه والعافية::::::::

يعطيكِ العافيه علي المعلومات الرائعه

ويسلم يمناكِ.. ولايحرمنا من جديدكِ

تحياتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الشمالي

نقل رائع ومفيد

ووفقك الله للخير

وانتبهي لا يشوف الموضوع الدكتور منصور يلتشه

وتقبلي مروري ,,,

ياهلا والله بالشمالي

شاكره مرورك العطر

يبي لي احط حراسه عالموضوع خوفاً من لتش الدكتور هههه

باقات وردي ,,

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعته

يعطيكِ العافيه يالغلا عالمعلومات الرائعه

ويسلم يمناكِ.. ولايحرمنا من جديدكِ

دمتِ بخير مع التحيه

دلوعته
:

ياهلا والله بأم الدلع

شاكره مرورك الرائع

لاهنتي ,,

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعودالبراك

يعطيك العافيه على نقل الفائده :::

وأتمنى للجميع الصحه والعافية::::::::

ياهلا والله سعود

شاكره مرورك الرائع

باقات وردي ,,

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خالد البغيلي

يعطيكِ العافيه علي المعلومات الرائعه

ويسلم يمناكِ.. ولايحرمنا من جديدكِ

تحياتي

ياهلا والله خالد

شاكره مرورك الرائع

لاهنت ,,

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه على الموضوع المميز جدا