خلطه تنحف 6 كيلو بالاسبوع بدرهمين فقط
ليمونة واحدة
برتقالة واحدة
ماء للغلى
الطريقة:
تقطع الليمونة الى اربعة كذلك البرتقالة و تقومى بغليهم بقشرهم فى الماء بعد ذلك تصفى الماء و تشربيه و ممكن تحليه بملعقة صغيرة عسل لان طعمه مر قليلا و المفاجأة انك راح تخسين بلا رياضة و اذا حبيتى المفعول يكون اسرع ممكن تطلعى السلم و تنزليه و يكفى التسوق يوميا و المفاجأة الاكبر انك تاكلين ما تحبين حتى لو مكبوس بس تقللين من الشوكولا و المفعول يزيد كلما قل اكلك