التدخين
 

سعمت أكيد بأضرار التدخين ... وأكيد يضيق صدرك من هذا الشي لأنه موضوع تكرر كثير ولا تقدر تتركه ويسبب الإحباط أكيد
لكن لما تكون بطريقة ثانية ومحببة للقراءة
وهي : ماذا يحدث اذا تركت التدخين ؟؟
هذه التغيرات الجسمانية تحدث لك بعد عشرين دقيقة من تركك آخر سيجارة وهي موضحة بالجدول التالي :
مدى استجابة الجسم بعد ترك آخر سيجارة:
الوقت بعد تناول آخر سيجارة
الاستجابة الجسمانية
بعد 20 دقيقة
· بعد 8 ساعات
· بعد 24 ساعة
· بعد 48 ساعة
· بعد 72 ساعة
· بعد أسبوعين وحتى ثلاثة أشهر
· بعد شهر وحتى تسعة شهور
· عودة ضغط الدم والنبض إلي معدلهما الطبيعي.
· عودة معدلات أول أكسيد الكربون والأكسجين إلي نسبتها الطبيعية في الدم.
· قلة فرص الإصابة بأزمات القلب.
· نمو نهايات الأعصاب بشكل طبيعي، كما تعود حاستي الشم والتذوق للعمل بكفاءة
· ارتخاء الشعب الهوائية واتساعها، وزيادة كفاءة الرئة للقيام بعملية التنفس.
· زيادة كفاءة الدورة الدموية بالإضافة إلي الجهاز التنفسي (الرئة) بنسبة 30%.
· اختفاء السعال تدريجياً.
· قلة الإصابة بعدوي الجيوب الأنفية.
· انتهاء حالة الإرهاق الذي يشعر بها المدخن
· اختفاء ضيق التنفس وقصره
· إعادة نمو الأهداب في الرئة.
· قلة فرص الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي.
· ازدياد الطاقة بشكل كلي.

http://www5.0zz0.com/2008/12/12/02/393216516.gif

رد: التدخين
 

يعطيك العافيه ع المعلومات القيّمه ..
وأبعد الله المسلمين عن هذا البلاء ..
وعافا كل مُبتلى منه ..
دلوعته
:

رد: التدخين
 

يعطيك العافية اخوي على نقل لنا المعلومات القيمه

الله لا يحرمنا من جديدك .
تقبل مروري .

الدكتور منصور

رد: التدخين
 

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
على النصيحة الجميلة
اخوي رامي
حامد البراك

رد: التدخين
 

نصائح رائعه وين الي يبي يسمع او ياخذ الحذر
كلن يقرا ويطلع ولايهمه الموضوع
وكل الششكر على طرحك المبدع لاعدمنااك
فيصل البراااك